健康
健康：BMI、カロリー、水分、妊娠。 登録不要で無料のシンプルな計算ツール。
健康
- BMI計算ツール（ボディマス指数）身長と体重から成人のBMIとWHOの分類を確認します。
- 身長に応じたBMI体重範囲成人の身長に対し、BMI 18.5～24.9に当たる体重の範囲を表示します。
- 基礎代謝量の推定2つの一般的な式で、安静時に使うエネルギーを推定します。
- 1日の消費エネルギー（目安）体格と活動量から、1日に消費するカロリーの目安範囲を計算します。
- 三大栄養素の割合計算摂取カロリーを炭水化物・たんぱく質・脂質のグラム数に換算します。
- 1日の炭水化物量の目安を計算1日のエネルギーに占める炭水化物の割合を、1日・1食あたりのグラム数に換算します。
- 体脂肪率の推定（米海軍式）首・ウエスト・ヒップの周囲径から体脂肪率を推定します。
- 旧軍用式による体脂肪率の参考推定現在の公式方式ではない、旧US Army 2023・DoD 2002のテープ測定式を比較します。
- 1回だけ挙げられる最大重量の推定（1RM）軽い重量で行ったセットから、1回だけ挙げられる最大重量を推定します。
- 心拍トレーニングゾーン年齢と安静時の脈拍から、目安となるトレーニングゾーンを推定します。
- たんぱく質摂取量の目安体重と活動量から、1日あたりのたんぱく質摂取量の目安を確認します。
- 1日の脂質摂取量の目安計算ツールエネルギーに占める脂質の割合を、1日あたりのグラム数に換算します。
- 1日の総消費エネルギー計算ツール基礎代謝量から1日の消費エネルギーを推定します。
- 体表面積計算ツールMosteller式とDu Bois式で体表面積を推定します。
- 排卵日と妊娠しやすい期間の目安最終月経日から排卵日と妊娠しやすい日の目安を推定します。
- 受胎時期の目安計算ツール最終月経日または出産予定日から、受胎した可能性のある期間を推定します。
- 月経カレンダーの目安不確実性の幅を含めて、次回以降の月経日を推定します。
- 身長に応じた体重の目安とその限界古い標準体重の式とWHOのBMI範囲を比較します。目標体重を決めるものではありません。
- 除脂肪体重の推定（Boer・James・Hume）身長と体重から、成人の除脂肪体重を3つの公表式で推定します。
- 活動で消費するエネルギー（MET）MET法を使って、活動中に消費するカロリーの範囲を推定します。
- 妊娠週数、妊娠期、主な日付の目安最終月経日または予定日から、妊娠週数や妊娠期、主な日付を確認します。
- 出産予定日の目安を計算最終月経、受精日、または超音波検査の情報から出産予定日の目安を計算します。
- 妊娠中の体重増加の目安（IOM 2009）妊娠前のBMIに基づくInstitute of Medicine公表の体重増加の目安です。
- 妊娠の受精時期の目安出産予定日または妊娠週数の記録から、受精時期の目安を計算します。
- ランニングペース・時間計算ツールキロメートルまたはマイルで、ランニングのペース・時間・距離を計算します。
- 推算糸球体濾過量（CKD-EPI 2021）人種係数を使わないCKD-EPI 2021式で、血清クレアチニンからeGFRを推算します。
- ウエスト・身長比とウエスト・ヒップ比メジャーで測った数値から、体型を表す2つの比率を計算します。
- 血中アルコール濃度の目安（Widmark式）血中アルコール濃度のごく大まかな推定です。運転の許可を示すものではありません。
- 低いBMIについて知り、相談先を見つける低いBMIを慎重に捉え、目標体重を示すことなく相談先を探せます。
- BMIの基準と限界を理解するBMIを計算し、状況に応じてWHOの基準でわかること・わからないことを確認します。
- 栄養基準の透明な参考指標食品100 gあたりの栄養素を、欧州の成人向け基準摂取量と比較します。