ランニングペース・時間計算ツール
求めたい項目を選び、残りの2つの値を入力してください。もう一方の単位でのペースと平均速度も表示します。
一般的な情報であり、医療上の助言ではありません。この結果は医師の診断に代わるものではありません。症状や不安がある場合は、医療機関に相談してください。
結果
5 分1 kmあたりのペース
- 時間
- 50 分
- 距離（km）
- 10
- 距離（マイル）
- 6.21
- 1マイルあたりのペース
- 8 分 3 秒
- 平均速度（km/h）
- 12
- 平均速度（mph）
- 7.46
入力値
- 求める値
- ペース
- 距離とペースの単位
- キロメートル
- 距離
- 10
- 時間：時
- 0
- 分
- 50
- 秒
- 0
計算方法
ペース = 時間 ÷ 距離、時間 = ペース × 距離、距離 = 時間 ÷ ペース。
結果
1 kmあたりのペース
- 時間
- 50 分
- 距離（km）
- 10
- 距離（マイル）
- 6.21
計算方法
- ペース = 時間 ÷ 距離、時間 = ペース × 距離、距離 = 時間 ÷ ペース。
- 1マイル = 1.609344 km：1マイルあたりのペース = 1 kmあたりのペース × 1.609344。
- 速度（km/h）= 3,600 ÷ 1 kmあたりのペース（秒）。表示時間は1秒単位に丸めます。
例
10 kmを50分で走る場合：ペースは1 kmあたり5分（1マイルあたり8分3秒）、速度は12 km/h（7.46 mph）です。
注意点
- コース全体の平均ペースです。坂道、風、休憩時間は考慮しません。
- 別の距離を走ったときのタイムは予測しません。
参考資料
- International yard and pound agreement, 1959: 1 international mile = 1,609.344 m
使い方
- 走行距離と時間から、1 kmまたは1マイルあたりのペースを確認します。
- ペースと平均速度を別の単位で比較します。
よくある質問
ランニングペースはどう計算しますか？
合計時間を距離で割ります。たとえば50分 ÷ 10 km = 1 kmあたり5分です。
分/kmと分/マイルはどう違いますか？
距離の単位が異なります。国際マイルは1.609344 kmなので、1マイルあたりの時間は1 kmあたりより長くなります。
別の距離でのタイムも予測できますか？
できません。入力した数値の数学的な関係を計算するだけで、別の距離での実際の走力は予測しません。