Tính tốc độ và thời gian chạy bộ

Chọn thông tin bạn muốn tìm, rồi nhập hai giá trị còn lại. Công cụ cũng hiển thị tốc độ theo đơn vị kia và vận tốc trung bình.

Thông tin chung, không phải lời khuyên y tế. Kết quả này không thay thế bác sĩ. Nếu bạn lo lắng hoặc có triệu chứng, hãy hỏi chuyên gia y tế.

Tính tốc độ và thời gian chạy bộ

Tôi muốn tìm
Đơn vị quãng đường và tốc độ
Tính bằng km hoặc dặm theo lựa chọn.
giờ
phút
giây

Kết quả

5 phútTốc độ mỗi km

Thời gian
50 phút
Quãng đường (km)
10
Quãng đường (dặm)
6,21
Tốc độ mỗi dặm
8 phút 3 giây
Vận tốc trung bình (km/h)
12
Vận tốc trung bình (dặm/h)
7,46

Tính tốc độ và thời gian chạy bộ

Dữ liệu đầu vào

Tôi muốn tìm
Tốc độ chạy
Đơn vị quãng đường và tốc độ
Kilômét
Quãng đường
10
Thời gian: giờ
0
phút
50
giây
0

Cách tính

Tốc độ = thời gian ÷ quãng đường; thời gian = tốc độ × quãng đường; quãng đường = thời gian ÷ tốc độ.

Kết quả

Tốc độ mỗi km

5 phút
Thời gian
50 phút
Quãng đường (km)
10
Quãng đường (dặm)
6,21

Cách tính

  1. Tốc độ = thời gian ÷ quãng đường; thời gian = tốc độ × quãng đường; quãng đường = thời gian ÷ tốc độ.
  2. 1 dặm = 1,609344 km: tốc độ mỗi dặm = tốc độ mỗi km × 1,609344.
  3. Vận tốc (km/h) = 3.600 ÷ tốc độ tính bằng giây mỗi km. Thời lượng hiển thị được làm tròn đến giây.

Ví dụ

Chạy 10 km trong 50 phút: tốc độ 5 phút mỗi km, tương đương 8 phút 3 giây mỗi dặm; vận tốc 12 km/h (7,46 dặm/h).

Điều cần biết

  • Đây là tốc độ trung bình trên toàn quãng đường; không tính dốc, gió hay thời gian dừng.
  • Công cụ không dự đoán thời gian chạy ở quãng đường khác.

Nguồn tham khảo

  • International yard and pound agreement, 1959: 1 international mile = 1,609.344 m

Khi nào nên dùng

  • Tính tốc độ mỗi km hoặc mỗi dặm từ quãng đường và thời gian chạy.
  • So sánh tốc độ và vận tốc trung bình theo các đơn vị khác nhau.

Câu hỏi thường gặp

Tốc độ chạy được tính như thế nào?

Lấy tổng thời gian chia cho quãng đường. Ví dụ: 50 phút ÷ 10 km = 5 phút mỗi km.

Phút/km khác phút/dặm ra sao?

Hai cách dùng đơn vị quãng đường khác nhau. Một dặm quốc tế bằng 1,609344 km nên thời gian mỗi dặm dài hơn.

Công cụ có dự đoán thời gian cho quãng đường khác không?

Không. Công cụ chỉ tính quan hệ toán học giữa các giá trị đã nhập, không dự đoán thành tích ở quãng đường khác.

Cập nhật ngày 10 tháng 10, 2026

Kết quả chỉ mang tính tham khảo. Hãy hỏi chuyên gia trước khi đưa ra quyết định quan trọng.