Calculadora de ritmo de corrida (min/km e min/milha)
Escolha o que deseja calcular e informe os outros dois valores. A ferramenta também mostra o ritmo na outra unidade e a velocidade média.
Informação geral, não é orientação médica. Este resultado não substitui um médico. Em caso de dúvida ou sintomas, consulte um profissional de saúde.
Resultado
5 minRitmo por km
- Tempo
- 50 min
- Distância (km)
- 10
- Distância (milhas)
- 6,21
- Ritmo por milha
- 8 min 3 s
- Velocidade média (km/h)
- 12
- Velocidade média (mph)
- 7,46
Dados de entrada
- O que quero calcular
- O ritmo
- Unidade de distância e ritmo
- Quilômetros
- Distância
- 10
- Tempo: horas
- 0
- minutos
- 50
- segundos
- 0
Como é calculado
Ritmo = tempo ÷ distância; tempo = ritmo × distância; distância = tempo ÷ ritmo.
Resultado
Ritmo por km
- Tempo
- 50 min
- Distância (km)
- 10
- Distância (milhas)
- 6,21
Como é calculado
- Ritmo = tempo ÷ distância; tempo = ritmo × distância; distância = tempo ÷ ritmo.
- 1 milha = 1,609344 km: ritmo por milha = ritmo por km × 1,609344.
- Velocidade (km/h) = 3.600 ÷ ritmo em segundos por km. As durações são arredondadas para o segundo.
Exemplo
10 km em 50 min: ritmo de 5 min por km, ou 8 min 3 s por milha; velocidade de 12 km/h (7,46 mph).
Importante
- É o ritmo médio do percurso inteiro; subidas, vento e paradas não são considerados.
- Não prevê o tempo de corrida em outra distância.
Fontes
- International yard and pound agreement, 1959: 1 international mile = 1,609.344 m
Quando usar
- Calcule o ritmo, o tempo ou a distância de uma corrida com duas informações conhecidas.
- Compare o ritmo por quilômetro com o ritmo por milha e a velocidade média.
Perguntas frequentes
O que é ritmo de corrida?
É o tempo necessário para percorrer uma unidade de distância, geralmente expresso em minutos por quilômetro ou por milha.
Como converto ritmo por quilômetro em ritmo por milha?
Uma milha equivale a 1,609344 km; multiplique o ritmo por quilômetro por esse fator.
A calculadora prevê meu tempo em uma prova?
Não. Ela calcula médias a partir dos valores informados e não prevê desempenho em outra distância.