Kalkulator tempo dan waktu lari

Pilih nilai yang ingin dicari, lalu masukkan dua nilai lainnya. Alat ini juga menampilkan tempo dalam satuan lain dan kecepatan rata-rata.

Informasi umum, bukan saran medis. Hasil ini tidak menggantikan dokter. Jika ragu atau mengalami gejala, hubungi tenaga kesehatan.

Kalkulator tempo dan waktu lari

Saya mencari
Satuan jarak dan tempo
Dalam km atau mil sesuai pilihan.
jam
mnt
dtk

Hasil

5 mntTempo per km

Waktu
50 mnt
Jarak (km)
10
Jarak (mil)
6,21
Tempo per mil
8 mnt 3 dtk
Kecepatan rata-rata (km/jam)
12
Kecepatan rata-rata (mil/jam)
7,46

Kalkulator tempo dan waktu lari

Masukan

Saya mencari
Tempo
Satuan jarak dan tempo
Kilometer
Jarak
10
Waktu: jam
0
menit
50
detik
0

Cara menghitung

Tempo = waktu ÷ jarak; waktu = tempo × jarak; jarak = waktu ÷ tempo.

Hasil

Tempo per km

5 mnt
Waktu
50 mnt
Jarak (km)
10
Jarak (mil)
6,21

Cara menghitung

  1. Tempo = waktu ÷ jarak; waktu = tempo × jarak; jarak = waktu ÷ tempo.
  2. 1 mil = 1,609344 km: tempo per mil = tempo per km × 1,609344.
  3. Kecepatan (km/jam) = 3.600 ÷ tempo dalam detik per km. Durasi dibulatkan ke detik terdekat.

Contoh

10 km dalam 50 menit: tempo 5 menit per km, atau 8 menit 3 detik per mil; kecepatan 12 km/jam (7,46 mil/jam).

Perlu diketahui

  • Tempo rata-rata untuk seluruh lintasan: tanjakan, angin, dan waktu berhenti tidak diperhitungkan.
  • Tidak memprediksi waktu untuk jarak lain.

Sumber

  • International yard and pound agreement, 1959: 1 international mile = 1,609.344 m

Kapan digunakan

  • Cari tempo per kilometer atau mil dari jarak dan waktu lari.
  • Bandingkan tempo dan kecepatan rata-rata dalam satuan yang berbeda.

Pertanyaan umum

Bagaimana tempo lari dihitung?

Bagi waktu total dengan jarak. Contohnya, 50 menit ÷ 10 km = 5 menit per km.

Apa perbedaan tempo per kilometer dan per mil?

Keduanya memakai satuan jarak berbeda. Satu mil internasional sama dengan 1,609344 km, sehingga waktu per mil lebih lama.

Apakah alat ini memprediksi waktu untuk jarak lain?

Tidak. Alat ini menghitung hubungan matematis dari nilai yang dimasukkan, bukan memperkirakan performa pada jarak berbeda.

Diperbarui pada 10 Oktober 2026

Hasil ini hanya perkiraan. Untuk keputusan penting, konsultasikan dengan tenaga profesional.