Vetpercentage schatten (US Navy-methode)

De US Navy-methode met een meetlint schat het aandeel lichaamsvet aan de hand van enkele omtrekmetingen. Het is een schatting, geen medische meting.

Algemene informatie, geen medisch advies. Dit resultaat vervangt geen arts. Neem bij twijfel of klachten contact op met een zorgverlener.

Resultaat

20,1%Geschat vetpercentage

Man: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077 × log(taille − nek) + 0,15456 × log(lengte)) − 450.

Geschat vetpercentage

20,1%

Zo wordt het berekend

Man: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077 × log(taille − nek) + 0,15456 × log(lengte)) − 450.
Vrouw: 495 ÷ (1,29579 − 0,35004 × log(taille + heupen − nek) + 0,22100 × log(lengte)) − 450.
De maten zijn in cm en log heeft grondtal 10. De gebruikelijke fout is ongeveer 3–4 procentpunten.

Man, 178 cm lang, nek 38 cm, taille 90 cm: ongeveer 20,1%; bij 80 kg ongeveer 16,1 kg vet.

Dit is een formuleschatting; een echte meting (DEXA, bio-elektrische impedantie…) kan een ander getal geven.
Een verkeerd geplaatst meetlint verandert de uitkomst. Meet twee keer.
Bespreek met een arts wat dit getal voor je gezondheid betekent.

Welke maten heb ik nodig?

Vul lengte, nekomtrek en tailleomtrek in. De formule voor vrouwen gebruikt ook de heupomtrek; gewicht is optioneel.

Is dit een medische vetmeting?

Nee. Het is een schatting met een oudere formule, geen officiële of medische meting. Een andere meetmethode kan een andere uitkomst geven.

Waarom wordt een bereik getoond?

De plaatsing van het meetlint en de meetwijze beïnvloeden de schatting; daarom tonen we ongeveer ±3,5 procentpunt.