Riferimenti di aumento di peso in gravidanza (IOM 2009)
Inserisci altezza, peso prima della gravidanza e settimana attuale. Lo strumento mostra gli intervalli pubblicati nel 2009 dall’Institute of Medicine (IOM). Discuti questi riferimenti con il team sanitario: non sono una dieta.
Informazione generale, non è un parere medico. Questo risultato non sostituisce un medico. In caso di dubbi o sintomi, consulta un professionista sanitario.
Risultato
11,5 – 16Riferimento per l’aumento totale (kg)
- IMC prima della gravidanza
- 22
- Gruppo IOM: IMC iniziale da 18,5 a 24,9.
- Riferimento per questa settimana (kg)
- 5 – 7,7
- Aumento di peso attuale (kg)
- 6
- L’aumento rientra nel riferimento per questa settimana.
- Riferimento settimanale nel 2° e 3° trimestre (kg)
- 0,35 – 0,5
- Durante la gravidanza, non iniziare mai una dieta o una restrizione senza aver consultato un professionista sanitario.
Dati inseriti
- Altezza
- 165
- Peso prima della gravidanza
- 60
- Settimana di gravidanza
- 24
- Peso attuale (facoltativo)
- 66
- Gravidanza
- Un bambino
Come si calcola
IMC prima della gravidanza = peso ÷ (altezza in m)². Intervalli IOM totali: sotto 18,5 → 12,5–18 kg; da 18,5 a 24,9 → 11,5–16 kg; da 25 a 29,9 → 7–11,5 kg; 30 o più → 5–9 kg.
Risultato
Riferimento per l’aumento totale (kg)
- IMC prima della gravidanza
- 22
- Riferimento per questa settimana (kg)
- 5 – 7,7
- Aumento di peso attuale (kg)
- 6
Come si calcola
- IMC prima della gravidanza = peso ÷ (altezza in m)². Intervalli IOM totali: sotto 18,5 → 12,5–18 kg; da 18,5 a 24,9 → 11,5–16 kg; da 25 a 29,9 → 7–11,5 kg; 30 o più → 5–9 kg.
- Riferimento settimanale: da 0 a 0,5–2 kg alla fine del 1° trimestre (13ª settimana), poi una progressione lineare fino all’intervallo totale alla 40ª settimana.
- Gemelli: intervalli provvisori IOM (17–25 kg, 14–23 kg, 11–19 kg), senza un riferimento settimanale.
Esempio
165 cm, 60 kg prima della gravidanza (IMC 22,0), 24ª settimana, 66 kg attuali: intervallo totale 11,5–16 kg; riferimento alla 24ª settimana 5–7,7 kg; aumento attuale 6,0 kg, nell’intervallo.
Da sapere
- Sono riferimenti basati sulla popolazione statunitense; altri paesi possono usare raccomandazioni diverse. Prima di applicarli alla tua situazione, parlane con il team sanitario.
- Il riferimento settimanale è una semplificazione lineare; l’aumento reale non è regolare.
- Non si applica alle adolescenti in gravidanza o a particolari situazioni mediche. La gravidanza va seguita da un’ostetrica o da un medico.
Fonti
- Institute of Medicine (IOM) and National Research Council, Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines, 2009
Quando usarlo
- Consulta gli intervalli IOM secondo l’IMC prima della gravidanza e la settimana gestazionale.
- Confronta il peso inserito con i riferimenti generali senza considerarli un obiettivo personale.
Domande frequenti
I valori indicati sono un obiettivo di peso personale?
No. Sono riferimenti generali IOM. L’andamento individuale va discusso con il team sanitario che segue la gravidanza.
L’aumento di peso dovrebbe essere lineare ogni settimana?
No. Il riferimento settimanale è una semplificazione; l’aumento reale può essere diverso e irregolare.
A cosa serve questo strumento?
Inserisci altezza, peso prima della gravidanza e settimana attuale. Lo strumento mostra gli intervalli pubblicati nel 2009 dall’Institute of Medicine (IOM). Discuti questi riferimenti con il team sanitario: non sono una dieta.