कम BMI: समझें और मदद पाएँ
यह उपकरण कम BMI का अर्थ और मदद पाने के तरीकों को समझाता है। आप कद और वजन दर्ज कर सकते हैं या केवल जानकारी पढ़ने के लिए खाली छोड़ सकते हैं। यह कभी लक्ष्य वजन नहीं बताता।
यह आम जानकारी है, डॉक्टर की सलाह नहीं। यह जवाब डॉक्टर की जगह नहीं लेता। कोई परेशानी या लक्षण हों, तो स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें।
जवाब
18BMI
- यह BMI 18.5 से कम है, जो WHO का वयस्कों के लिए निचला संदर्भ मान है। कम BMI के कई कारण हो सकते हैं। बिना कोशिश वजन कम हुआ हो, भोजन या वजन के बारे में बहुत चिंता हो, या थकान हो तो डॉक्टर से बात करें।
- वजन, भूख या भोजन के बारे में बिना निर्णय के बात करने के लिए सामान्य चिकित्सक अच्छा पहला संपर्क हो सकता है।
- खानपान संबंधी कठिनाइयों पर सहायता देने वाली स्थानीय संस्थाएँ प्रभावित लोगों और उनके करीबियों को जानकारी व मार्गदर्शन दे सकती हैं।
- अस्वस्थता, खतरे या आत्महत्या के विचार हों तो तुरंत अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर संपर्क करें।
इनपुट
- कद (वैकल्पिक)
- 170
- वजन (वैकल्पिक)
- 52
हिसाब कैसे होता है
BMI = वजन (kg) ÷ कद (m)²।
जवाब
BMI
हिसाब कैसे होता है
- BMI = वजन (kg) ÷ कद (m)²।
- 18.5 WHO का वयस्कों के लिए निचला संदर्भ मान है। यह बच्चों-किशोरों या गर्भावस्था पर लागू नहीं होता।
- जानबूझकर कोई लक्ष्य वजन नहीं निकाला जाता; यह उपकरण समझने और सहायता पाने के लिए है।
उदाहरण
कद 170 cm, वजन 52 kg: BMI 18.0, जो निचले संदर्भ मान 18.5 से कम है; साथ में सहायता के स्रोत दिखाए जाते हैं।
ध्यान दें
- BMI शरीर की संरचना या स्वास्थ्य नहीं मापता; किसी भी BMI पर खानपान संबंधी समस्या हो सकती है।
- 18 वर्ष से कम उम्र में BMI को स्वास्थ्य पेशेवर के साथ वृद्धि चार्ट पर देखा जाता है।
- यह उपकरण चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं है।
कब इस्तेमाल करें
- वैकल्पिक कद और वजन से BMI समझें या बिना माप भरे जानकारी पढ़ें।
- मदद पाने के लिए सामान्य मार्गदर्शन देखें; कोई लक्ष्य वजन नहीं दिया जाता।
आम सवाल
क्या मुझे कद और वजन दर्ज करना जरूरी है?
नहीं। आप खाली छोड़कर केवल जानकारी और सहायता के स्रोत पढ़ सकते हैं।
क्या कम BMI किसी बीमारी का निदान करता है?
नहीं। BMI सीमित संदर्भ देता है; स्वास्थ्य पेशेवर आपकी पूरी स्थिति देख सकते हैं।
अगर मैं असुरक्षित महसूस करूँ तो क्या करूँ?
तुरंत स्थानीय आपातकालीन सेवा या भरोसेमंद स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें।