लीन बॉडी मास का अनुमान (Boer, James, Hume)
लीन मास में शरीर की वे सभी चीज़ें शामिल हैं जो वसा नहीं हैं—मांसपेशियाँ, हड्डियाँ, अंग और पानी। लिंग, लंबाई और वजन भरें; यह टूल तीन प्रकाशित सूत्रों की तुलना करता है।
यह आम जानकारी है, डॉक्टर की सलाह नहीं। यह जवाब डॉक्टर की जगह नहीं लेता। कोई परेशानी या लक्षण हों, तो स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें।
जवाब
61.4अनुमानित लीन बॉडी मास (किग्रा)
- इस सूत्र के अनुसार वजन का शेष भाग
- 23.2%
- Boer सूत्र (किग्रा)
- 61.4
- James सूत्र (किग्रा)
- 62.7
- Hume सूत्र (किग्रा)
- 57.8
इनपुट
- सूत्र में प्रयुक्त लिंग
- पुरुष
- लंबाई
- 180
- वजन
- 80
- मुख्य सूत्र
- Boer (1984)
हिसाब कैसे होता है
Boer: पुरुष 0.407 × वजन + 0.267 × लंबाई − 19.2; महिला 0.252 × वजन + 0.473 × लंबाई − 48.3।
जवाब
अनुमानित लीन बॉडी मास (किग्रा)
- इस सूत्र के अनुसार वजन का शेष भाग
- 23.2%
- Boer सूत्र (किग्रा)
- 61.4
- James सूत्र (किग्रा)
- 62.7
हिसाब कैसे होता है
- Boer: पुरुष 0.407 × वजन + 0.267 × लंबाई − 19.2; महिला 0.252 × वजन + 0.473 × लंबाई − 48.3।
- James: पुरुष 1.1 × वजन − 128 × (वजन ÷ लंबाई)²; महिला 1.07 × वजन − 148 × (वजन ÷ लंबाई)²।
- Hume: पुरुष 0.32810 × वजन + 0.33929 × लंबाई − 29.5336; महिला 0.29569 × वजन + 0.41813 × लंबाई − 43.2933।
- वजन किग्रा और लंबाई सेमी में। शेष भाग = 100 − लीन मास ÷ वजन × 100।
उदाहरण
पुरुष, 180 सेमी, 80 किग्रा: Boer 61.4 किग्रा, James 62.7 किग्रा, Hume 57.8 किग्रा। Boer के अनुसार शेष भाग: 23.2%।
ध्यान दें
- ये जनसंख्या-आधारित सूत्र हैं; वास्तविक माप से अंतर कई किलोग्राम हो सकता है।
- ये बच्चों, गर्भावस्था, बहुत अधिक मांसपेशियों वाले लोगों या बहुत ऊँचे BMI के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
- विश्वसनीय माप के लिए किसी विशेषज्ञ द्वारा सुझाई गई जाँच (जैसे DEXA) की ज़रूरत होती है।
स्रोत
- Boer P., Am J Physiol, 1984
- James W.P.T., Research on obesity, HMSO, 1976
- Hume R., J Clin Pathol, 1966
कब इस्तेमाल करें
- वयस्कों के लिए प्रकाशित लीन-मास सूत्रों के अनुमानों की तुलना करें।
- एक ही लंबाई और वजन पर Boer, James और Hume के नतीजों का अंतर देखें।
आम सवाल
लीन बॉडी मास क्या है?
यह शरीर के वजन का वह अनुमान है जिसमें वसा शामिल नहीं होती; इसमें मांसपेशियाँ, हड्डियाँ, अंग और पानी शामिल हैं।
तीनों सूत्र अलग-अलग नतीजे क्यों देते हैं?
वे अलग-अलग जनसंख्या और समीकरणों पर आधारित हैं। इसलिए नतीजे अनुमान हैं, शरीर की वास्तविक संरचना का माप नहीं।
क्या मैं इस नतीजे से अपनी सेहत का आकलन कर सकता हूँ?
नहीं। यह साधारण अनुमान है, चिकित्सकीय जाँच का विकल्प नहीं। बच्चों, गर्भावस्था या असामान्य शरीर संरचना में इन सूत्रों का उपयोग न करें।