Referencias de aumento de peso durante el embarazo
Introduce estatura, peso antes del embarazo y semana actual para consultar las referencias del Institute of Medicine (IOM, 2009). Son intervalos orientativos para conversar con el equipo de seguimiento, nunca una dieta.
Información general, no es consejo médico. Este resultado no sustituye a un médico. Si tienes dudas o síntomas, consulta con un profesional de la salud.
Resultado
11,5 – 16Aumento total de referencia (kg)
- IMC antes del embarazo
- 22
- Grupo IOM: IMC inicial de 18,5 a 24,9.
- Referencia para esta semana (kg)
- 5 – 7,7
- Aumento de peso actual (kg)
- 6
- El aumento está dentro de la referencia para esta semana.
- Ritmo de referencia en el segundo y tercer trimestre (kg por semana)
- 0,35 – 0,5
- Durante el embarazo, no empieces una dieta ni restrinjas alimentos sin orientación médica.
Datos de entrada
- Estatura
- 165
- Peso antes del embarazo
- 60
- Semana de embarazo
- 24
- Peso actual (opcional)
- 66
- Embarazo
- Un bebé
Cómo se calcula
IMC previo = peso ÷ (estatura en m)². Intervalos totales IOM: menor de 18,5 → 12,5–18 kg; 18,5–24,9 → 11,5–16 kg; 25–29,9 → 7–11,5 kg; 30 o más → 5–9 kg.
Resultado
Aumento total de referencia (kg)
- IMC antes del embarazo
- 22
- Referencia para esta semana (kg)
- 5 – 7,7
- Aumento de peso actual (kg)
- 6
Cómo se calcula
- IMC previo = peso ÷ (estatura en m)². Intervalos totales IOM: menor de 18,5 → 12,5–18 kg; 18,5–24,9 → 11,5–16 kg; 25–29,9 → 7–11,5 kg; 30 o más → 5–9 kg.
- La referencia semanal va de 0 a 0,5–2 kg al final del primer trimestre (13 semanas) y aumenta en línea recta hasta el intervalo total de la semana 40.
- Embarazo gemelar: intervalos provisionales IOM de 17–25 kg, 14–23 kg y 11–19 kg; no se calcula una referencia semanal.
Ejemplo
165 cm y 60 kg antes del embarazo (IMC 22,0), semana 24 y 66 kg actuales: intervalo total 11,5–16 kg; referencia a la semana 24 de 5–7,7 kg; aumento actual 6,0 kg, dentro del intervalo.
Importante
- Son referencias poblacionales de Estados Unidos; otros países pueden usar recomendaciones distintas. Coméntalas con el equipo médico.
- La referencia por semana es una simplificación lineal: el aumento real no tiene por qué ser uniforme.
- No se aplica a adolescentes embarazadas ni a situaciones médicas particulares. El seguimiento corresponde a una matrona o un médico.
Fuentes
- Institute of Medicine (IOM) y National Research Council, Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines, 2009
Cuándo usarla
- Consulta las referencias poblacionales según el IMC previo y la semana del embarazo.
- Compara una cifra con su contexto y revisa las limitaciones antes de interpretarla.
Preguntas frecuentes
¿Debo intentar alcanzar exactamente el intervalo?
No. Es una referencia poblacional, no una meta individual ni una indicación para hacer dieta.
¿El aumento de peso ocurre a un ritmo constante?
No necesariamente. La herramienta usa una aproximación lineal y el aumento real puede variar durante el embarazo.
¿Para qué sirve esta herramienta?
Introduce estatura, peso antes del embarazo y semana actual para consultar las referencias del Institute of Medicine (IOM, 2009). Son intervalos orientativos para conversar con el equipo de seguimiento, nunca una dieta.