Niedriger BMI: Einordnung und Hilfe finden

Dieses Tool erklärt, was ein niedriger BMI bedeutet und wo du Hilfe findest. Du kannst Körpergröße und Gewicht eingeben oder die Felder leer lassen, um nur die Informationen zu lesen. Ein Gewichtsziel wird nie angezeigt.

Allgemeine Information, keine ärztliche Beratung. Dieses Ergebnis ersetzt keine Ärztin und keinen Arzt. Bei Fragen oder Beschwerden wende dich an medizinisches Fachpersonal.

Ergebnis

18BMI

Dieser BMI liegt unter 18,5, dem unteren WHO-Referenzwert für Erwachsene. Ein niedriger BMI kann viele Ursachen haben. Wenn du ungewollt Gewicht verloren hast, häufig an Essen oder Gewicht denkst oder dich erschöpft fühlst, sprich mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer anderen Vertrauensperson.

Eine Hausärztin oder ein Hausarzt kann ein guter erster, wertfreier Anlaufpunkt sein, um über Gewicht, Appetit oder Essen zu sprechen.

Das Beratungstelefon des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) berät zu Essstörungen anonym unter 0221 892031: Montag bis Donnerstag 10–22 Uhr, Freitag bis Sonntag 10–18 Uhr. Es unterstützt auch bei der Suche nach passenden Hilfs- und Behandlungsmöglichkeiten.

Bei akuter Gefahr oder einem medizinischen Notfall ruf 112. Bei Suizidgedanken oder einer seelischen Krise erreichst du die TelefonSeelsorge unter 0800 1110111, 0800 1110222 oder 116 123.

Eingaben

Körpergröße (optional): 170
Gewicht (optional): 52

So wird gerechnet

BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße (m)².

Ergebnis

BMI

So wird gerechnet

BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße (m)².
18,5 ist der untere WHO-Referenzwert für Erwachsene. Er gilt nicht für Kinder und Jugendliche oder während einer Schwangerschaft.
Absichtlich wird kein Gewicht berechnet: Das Tool dient der Einordnung und Orientierung zu Hilfen, nicht zur Festlegung eines Ziels.

Beispiel

Körpergröße 170 cm, Gewicht 52 kg: BMI 18,0, unter dem unteren Referenzwert von 18,5. Das Tool zeigt dazu allgemeine Informationen und Hilfsangebote.

Wichtig

Der BMI misst weder die Körperzusammensetzung noch den Gesundheitszustand. Eine Essstörung kann bei jedem BMI vorkommen.
Unter 18 Jahren wird der BMI mit Fachpersonal anhand von Wachstumskurven eingeordnet.
Dieses Tool ersetzt keine medizinische Beratung.

Quellen

WHO, Body mass index (BMI), adult classification
gesund.bund.de, Untergewicht: Wenn zu wenig Gewicht die Gesundheit gefährdet
BIÖG, Beratungstelefon für Essstörungen: essstoerungen.bioeg.de/hilfe-finden/welche-beratung-gibt-es/telefonberatung/
TelefonSeelsorge Deutschland: telefonseelsorge.de/telefon/

Wann du den Rechner nutzen kannst

Lies allgemeine Informationen zu einem niedrigen BMI, ohne ein Gewichtsziel zu erhalten.
Finde ärztliche, fachliche und telefonische Anlaufstellen für dich oder eine nahestehende Person.

Häufige Fragen

Kann ein niedriger BMI eine Essstörung diagnostizieren?

Nein. Der BMI allein zeigt weder die Ursache eines niedrigen Gewichts noch, ob eine Essstörung vorliegt. Dafür ist eine professionelle Einschätzung nötig.

Wo kann ich in Deutschland anonym zu Essstörungen sprechen?

Das BIÖG-Beratungstelefon für Essstörungen ist unter 0221 892031 erreichbar. Bei akuter Gefahr ruf 112; bei einer seelischen Krise kannst du die TelefonSeelsorge kontaktieren.

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