مراجع زيادة الوزن أثناء الحمل (IOM 2009)
أدخلي طولك ووزنك قبل الحمل والأسبوع الحالي. تعرض الأداة مدى الزيادة الذي نشره معهد الطب الأمريكي (IOM، 2009). هي مراجع تُناقش مع فريق المتابعة، وليست حمية أبدًا.
معلومات عامة وليست نصيحة طبية. هذه النتيجة لا تغني عن الطبيب. عند الشك أو ظهور أعراض، استشر مختصًا في الصحة.
النتيجة
11.5 – 16الزيادة الإجمالية المرجعية (كغ)
- مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل
- 22
- مجموعة المعهد: مؤشر البداية من 18.5 إلى 24.9.
- المرجع في هذا الأسبوع (كغ)
- 5 – 7.7
- الزيادة الحالية (كغ)
- 6
- زيادتك ضمن مرجع هذا الأسبوع.
- المعدل المرجعي في الثلثين الثاني والثالث (كغ في الأسبوع)
- 0.35 – 0.5
- أثناء الحمل، لا تبدئي أبدًا حمية أو تقييدًا دون رأي طبي.
المدخلات
- الطول
- 165
- الوزن قبل الحمل
- 60
- أسبوع الحمل
- 24
- الوزن الحالي (اختياري)
- 66
- الحمل
- جنين واحد
طريقة الحساب
المؤشر قبل الحمل = الوزن ÷ (الطول بالمتر)². مدى المعهد الإجمالي: أقل من 18.5 ← من 12.5 إلى 18 كغ؛ 18.5 إلى 24.9 ← من 11.5 إلى 16 كغ؛ 25 إلى 29.9 ← من 7 إلى 11.5 كغ؛ 30 أو أكثر ← من 5 إلى 9 كغ.
النتيجة
الزيادة الإجمالية المرجعية (كغ)
- مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل
- 22
- المرجع في هذا الأسبوع (كغ)
- 5 – 7.7
- الزيادة الحالية (كغ)
- 6
طريقة الحساب
- المؤشر قبل الحمل = الوزن ÷ (الطول بالمتر)². مدى المعهد الإجمالي: أقل من 18.5 ← من 12.5 إلى 18 كغ؛ 18.5 إلى 24.9 ← من 11.5 إلى 16 كغ؛ 25 إلى 29.9 ← من 7 إلى 11.5 كغ؛ 30 أو أكثر ← من 5 إلى 9 كغ.
- المرجع في أسبوع: من 0 إلى 0.5-2 كغ في نهاية الثلث الأول (13 أسبوعًا)، ثم خط مستقيم حتى المدى الإجمالي عند 40 أسبوعًا.
- التوأم: مديات مؤقتة من المعهد (17 إلى 25 كغ، 14 إلى 23 كغ، 11 إلى 19 كغ)، دون مرجع أسبوعي.
مثال
165 سم، 60 كغ قبل الحمل (المؤشر 22.0)، 24 أسبوعًا، 66 كغ اليوم: المدى الإجمالي من 11.5 إلى 16 كغ؛ المرجع عند 24 أسبوعًا من 5 إلى 7.7 كغ؛ الزيادة الحالية 6.0 كغ، ضمن المرجع.
معلومات مهمة
- مراجع سكانية أمريكية: تستعمل بلدان أخرى توصيات أخرى. يُنصح بمراجعة طبية قبل أي استعمال شخصي.
- المرجع الأسبوعي تبسيط خطي؛ الزيادة الحقيقية ليست منتظمة.
- لا ينطبق على المراهقات الحوامل ولا على الحالات الطبية الخاصة. متابعة الحمل من مهام القابلة أو الطبيب.
المصادر
- Institute of Medicine (IOM), Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines, 2009
أسئلة شائعة
ما فائدة هذه الأداة؟
أدخلي طولك ووزنك قبل الحمل والأسبوع الحالي. تعرض الأداة مدى الزيادة الذي نشره معهد الطب الأمريكي (IOM، 2009). هي مراجع تُناقش مع فريق المتابعة، وليست حمية أبدًا.
كيف تُحسب النتيجة؟
المؤشر قبل الحمل = الوزن ÷ (الطول بالمتر)². مدى المعهد الإجمالي: أقل من 18.5 ← من 12.5 إلى 18 كغ؛ 18.5 إلى 24.9 ← من 11.5 إلى 16 كغ؛ 25 إلى 29.9 ← من 7 إلى 11.5 كغ؛ 30 أو أكثر ← من 5 إلى 9 كغ.
ما الذي ينبغي التحقق منه قبل استخدام النتيجة؟
مراجع سكانية أمريكية: تستعمل بلدان أخرى توصيات أخرى. يُنصح بمراجعة طبية قبل أي استعمال شخصي.