Máy tính chỉ số nhiệt
Khi trời nóng, độ ẩm làm mồ hôi khó bay hơi để làm mát cơ thể. Nhập nhiệt độ và độ ẩm tương đối để xem chỉ số nhiệt và mức cảnh báo.
Kết quả
37,1 °CChỉ số nhiệt
- Theo đơn vị còn lại
- 98,7 °F
- Rất cẩn trọng (32–39 °C): hoạt động kéo dài có thể gây chuột rút và kiệt sức do nóng. Nghỉ trong bóng râm.
Dữ liệu đầu vào
- Nhiệt độ không khí (trong bóng râm)
- 32
- Đơn vị
- °C
- Độ ẩm tương đối
- 60
Cách tính
Phương pháp NWS: trước tiên dùng công thức đơn giản Steadman. Nếu kết quả từ 80 °F (≈27 °C), dùng hồi quy Rothfusz (1990).
Kết quả
Chỉ số nhiệt
- Theo đơn vị còn lại
- 98,7 °F
Cách tính
- Phương pháp NWS: trước tiên dùng công thức đơn giản Steadman. Nếu kết quả từ 80 °F (≈27 °C), dùng hồi quy Rothfusz (1990).
- Rothfusz: HI = −42,379 + 2,04901523 T + 10,14333127 RH − 0,22475541 T RH − … (T theo °F, RH theo %).
- Điều chỉnh NWS: giảm khi RH <13% trong khoảng 80–112 °F; tăng khi RH >85% trong khoảng 80–87 °F.
Ví dụ
32 °C và độ ẩm 60%: chỉ số nhiệt 37,1 °C (98,7 °F), mức “rất cẩn trọng”.
Điều cần biết
- Chỉ số giả định có bóng râm và gió nhẹ; dưới nắng trực tiếp có thể cao hơn đến 8 °C.
- Không phải lời khuyên y tế. Trẻ nhỏ, người cao tuổi và người bệnh dễ bị ảnh hưởng hơn; hãy theo dõi cảnh báo chính thức.
- Chấp nhận nhiệt độ đến 60 °C.
Nguồn tham khảo
- NWS (NOAA), The Heat Index Equation (Rothfusz 1990, có điều chỉnh)
- Steadman, R. G. (1979), The Assessment of Sultriness
Khi nào nên dùng
- Ước tính ảnh hưởng kết hợp của nhiệt độ và độ ẩm lên cảm giác nóng.
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số nhiệt được tính như thế nào?
Phương pháp NWS dùng nhiệt độ và độ ẩm tương đối, với công thức phụ thuộc vào điều kiện.
Chỉ số nhiệt có giống nhiệt độ không khí không?
Không phải lúc nào cũng vậy. Độ ẩm cao có thể khiến cơ thể cảm thấy nóng hơn số đo.
Nên làm gì khi chỉ số nhiệt cao?
Giảm vận động mạnh, tìm chỗ râm hoặc mát, uống nước và theo dõi cảnh báo chính thức. Đây không phải lời khuyên y tế.