제지방량 추정(Boer, James, Hume)
제지방량은 지방을 제외한 근육, 뼈, 장기, 수분 등을 모두 포함합니다. 성별, 키, 체중을 입력하면 발표된 세 가지 공식을 비교합니다.
일반 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 이 결과는 의사의 진료를 대신할 수 없습니다. 증상이 있거나 걱정되는 점이 있으면 의료 전문가와 상담하세요.
결과
61.4추정 제지방량(kg)
- 이 공식에 따른 체중의 나머지 비율
- 23.2%
- Boer 공식(kg)
- 61.4
- James 공식(kg)
- 62.7
- Hume 공식(kg)
- 57.8
입력값
- 공식에 사용할 성별
- 남성
- 키
- 180
- 체중
- 80
- 주요 공식
- Boer (1984)
계산 방법
Boer: 남성 0.407 × 체중 + 0.267 × 키 − 19.2, 여성 0.252 × 체중 + 0.473 × 키 − 48.3.
결과
추정 제지방량(kg)
- 이 공식에 따른 체중의 나머지 비율
- 23.2%
- Boer 공식(kg)
- 61.4
- James 공식(kg)
- 62.7
계산 방법
- Boer: 남성 0.407 × 체중 + 0.267 × 키 − 19.2, 여성 0.252 × 체중 + 0.473 × 키 − 48.3.
- James: 남성 1.1 × 체중 − 128 × (체중 ÷ 키)², 여성 1.07 × 체중 − 148 × (체중 ÷ 키)².
- Hume: 남성 0.32810 × 체중 + 0.33929 × 키 − 29.5336, 여성 0.29569 × 체중 + 0.41813 × 키 − 43.2933.
- 체중은 kg, 키는 cm입니다. 나머지 비율 = 100 − 제지방량 ÷ 체중 × 100.
예시
남성, 180 cm, 80 kg: Boer 61.4 kg, James 62.7 kg, Hume 57.8 kg. Boer 기준 나머지 비율: 23.2%.
참고 사항
- 이 공식들은 집단 데이터를 바탕으로 합니다. 실제 측정값과 몇 kg 차이가 날 수 있습니다.
- 어린이, 임신 중인 사람, 근육량이 매우 많은 사람 또는 BMI가 매우 높은 사람에게는 적합하지 않습니다.
- 신뢰할 수 있는 측정에는 전문가가 의뢰하는 검사(예: DEXA)가 필요합니다.
참고 자료
- Boer P., Am J Physiol, 1984
- James W.P.T., Research on obesity, HMSO, 1976
- Hume R., J Clin Pathol, 1966
사용 시기
- 성인을 대상으로 발표된 제지방량 추정 공식들을 비교합니다.
- 같은 키와 체중에서 Boer, James, Hume 공식의 차이를 확인합니다.
자주 묻는 질문
제지방량은 무엇인가요?
지방을 제외한 체중의 추정치로, 근육·뼈·장기·수분 등이 포함됩니다.
세 공식의 결과가 서로 다른 이유는 무엇인가요?
공식마다 사용한 연구 집단과 계산식이 다릅니다. 결과는 추정치이지 체성분의 실제 측정값이 아닙니다.
이 결과로 건강 상태를 판단할 수 있나요?
아니요. 간단한 추정일 뿐이며 의료 검사를 대신하지 않습니다. 어린이, 임신 중인 사람, 일반적이지 않은 체격에는 사용하지 마세요.